Hoy nos gustaría que nos enfocáramos en un tema que seguramente estás viviendo durante este confinamiento: ¡la incertidumbre!

¿Has tenido esa sensación de inseguridad o ansiedad al no tener certeza sobre tu futuro?

La existencia del ser humano se caracteriza por ser un continuo devenir, donde constantemente buscamos tener certeza y control, sin embargo toda nuestra vida pasa necesariamente por cambios, generando incertidumbre.

A continuación, te invitamos a realizar el siguiente ejercicio, (recuerda escribir tus respuestas en los comentarios):

1. Identifica alguna situación que te genere incertidumbre (seguramente algo que puede ocurrir o no en el futuro)
2. Ahora, filosofemos planteando las siguientes preguntas:

• ¿Qué tan probable es que suceda?
• ¿Qué es lo peor que pueda suceder?
• ¿Qué es lo mejor que pueda suceder?
• ¿Puedo tener control y certeza sobre todo?
• ¿Cuánta energía y tiempo gasto en pensar constantemente sobre mis preocupaciones?

¿Estás listo para seguir practicando en casa?, piensa en otra situación que te genere incertidumbre y escríbela.

1. Dedica tiempo a pensar qué podrías hacer en el presente para evitar un futuro que parece catastrófico
2. Pregúntate, ¿cuáles son tus fortalezas?

¡Excelente trabajo, filósofos!

Te esperamos la siguiente semana, nuestro siguiente tema será… ¡la creatividad!

¡Hasta pronto!